Acompañamiento terapéutico

Online · Tenerife

Ritmo gradual

Trauma y abuso en Tenerife

50€

60 minutes

Taza blanca con café sobre una mesa redonda en una estancia blanca minimalista

La terapia para el trauma y el abuso es un camino para que tu pasado deje de condicionar tu presente y tu futuro, como recordaba Viktor Frankl. Sanar las experiencias que han marcado tu forma de sentir y de actuar es posible, y puede convertirse en un reencuentro contigo mismo y en una verdadera liberación personal. Te acompaño en este proceso en mi consulta de psicología en el sur de Tenerife (Golf del Sur, San Miguel de Abona) y también en sesiones online, con una mirada sensible al trauma, sin invadir ni acelerar tu ritmo. Estoy formada por VGENPRO en sensibilización e intervención ante la violencia de género y el abuso infantil.

Trabajo desde una mirada sensible al trauma, sin invadir ni acelerar el proceso.

Integramos cuerpo, emoción y relato para recuperar seguridad interna.

La sesión se adapta a tu ritmo y a lo que hoy puedas sostener.

Trauma y abuso
en Tenerife

50€

60 minutes

Taza blanca con café sobre una mesa redonda en una estancia blanca minimalista

La terapia para el trauma y el abuso es un camino para que tu pasado deje de condicionar tu presente y tu futuro, como recordaba Viktor Frankl. Sanar las experiencias que han marcado tu forma de sentir y de actuar es posible, y puede convertirse en un reencuentro contigo mismo y en una verdadera liberación personal. Te acompaño en este proceso en mi consulta de psicología en el sur de Tenerife (Golf del Sur, San Miguel de Abona) y también en sesiones online, con una mirada sensible al trauma, sin invadir ni acelerar tu ritmo. Estoy formada por VGENPRO en sensibilización e intervención ante la violencia de género y el abuso infantil.

Trabajo desde una mirada sensible al trauma, sin invadir ni acelerar el proceso.

Integramos cuerpo, emoción y relato para recuperar seguridad interna.

La sesión se adapta a tu ritmo y a lo que hoy puedas sostener.

01 · Seguridad

Primero estabilizamos el presente: cuerpo, límites, confianza y ritmo.

02 · Cuerpo

Trabajamos la huella somática del miedo, la alerta y la desconexión.

03 · Integración

La historia deja de ocuparlo todo y empieza a encontrar un lugar más habitable.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si la terapia es para mí?

Si sientes que algo en tu interior te pide atención —ya sea una emoción que no termina de calmarse, un patrón que se repite o una sensación de estancamiento— ese es ya un buen punto de partida. No es necesario estar en crisis para pedir ayuda. La terapia es un espacio para cualquier persona que quiera conocerse mejor y vivir de una manera más plena y consciente.

¿Qué puedo esperar de las primeras sesiones?

Las primeras sesiones son un espacio de escucha y exploración. Me interesa conocerte, entender tu historia y lo que te trae aquí. A partir de ahí, construimos juntos un proceso adaptado a ti, a tu ritmo y a tus necesidades. No hay un guión fijo: cada proceso es único.

¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?

No existe una duración estándar, porque cada proceso es personal. Hay personas que logran cambios significativos en pocos meses; otras prefieren un acompañamiento más prolongado. Lo que sí puedo decirte es que avanzamos a tu ritmo y revisamos juntos el proceso de forma continua para que siempre tenga sentido para ti.

¿Trabajas de forma presencial, online o ambas?

Ofrezco sesiones tanto presenciales como online, para que puedas elegir el formato que mejor se adapte a tu vida y circunstancias. Ambas modalidades tienen la misma profundidad y calidad de acompañamiento.

¿Haces terapia para el trauma en Tenerife y online?

Sí. Atiendo de forma presencial en Golf del Sur, San Miguel de Abona, en el sur de Tenerife (cerca de Costa Adeje y Los Cristianos), y también online para quienes viven fuera de la isla o prefieren hacerlo desde casa. En ambos formatos trabajo con un enfoque integrativo y sensible al trauma.

¿Trabajas el trauma también desde el cuerpo?

Sí. Además del relato, atendemos la huella que el miedo y la alerta dejan en el cuerpo, integrando emoción, cuerpo e historia para recuperar una sensación de seguridad interna. Avanzamos siempre a tu ritmo y solo en aquello que hoy puedas sostener.

Primer plano de Estefanía Castex sonriendo, sentada en una silla de madera junto a una ventana con una planta al fondo

El primer paso lo das tú

El primer paso lo das tú

El primer paso lo das tú

Si sientes que este puede ser tu momento.

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